Poletni FIT

Poletni FIT

Kdaj: vsak torek, sredo in četrtek od 19ih do 20:30, od 26. junija dalje

Kje: Športni park Mokronog

Tema: Igre z žogo, vaje z lastno težo, calisthenics workout, vaje z utežmi

Opis: Poletni FIT program je namenjen vsem, ne glede na starost, ki želijo ohraniti ali nadgraditi psiho-fizično pripravljenost in s tem izboljšati počutje skozi celotno poletje. Vsak trening bo razdeljen na 3 dele. V prvem delu bomo opravili raztezne vaje in se ogreli s pomočjo žoge (košarka, nogomet, hokej). V drugem delu bomo izvajali vaje z lastno težo in v tretjem delu še vaje z utežmi. Vsak naj ima s seboj plastenko vode, brisačo, rezervno majico in penasto podlogo.

Prehodna najava: 041915522, Tadej Trinko

Lepo vabljeni, vstop prost!